Тимофей Кармацкий

СКИДКИ НА ВСЕ ОНЛАЙН-КУРСЫ ДО 50%

⭐️Осталось ВСЕГО 3 ДНЯ акции со специальными ценами! Успейте обучиться естественным методам восстановления здоровья. Если вы давно планировали заняться собой, то сейчас самое время это сделать!

🧠 Но как получить МАКСИМАЛЬНУЮ ВЫГОДУ?
Самый разумный способ — брать пакеты курсов. Почему?

📚 Потому что приобретение пакета даёт вам:
– Дополнительную экономию по сравнению с покупкой курсов по отдельности.
– Системный подход, а не отдельные знания.
Вы экономите десятки тысяч рублей и получаете цельную программу.

Например, мы подготовили один из пакетов «Здоровый ЖКТ», потому что проблемы с пищеварением редко бывают изолированными.
Желудок, печень, желчный, поджелудочная и кишечник работают как единая система. Лечить что-то одно часто бессмысленно.
Например, можно годами «лечить» поджелудочную, а причина окажется в нарушении оттока желчи.

А внутри пакета вас ждут такие курсы:
✅ Здоровый желудок
✅ Здоровая поджелудочная железа
✅ Восстановление печени и желчного
✅ Здоровый кишечник
🎁 Курс «Избавься от вздутия» в подарок!

🔥Приобрести можно на сайте – https://karmatsky.com/online?utm_source=tg
Для вашего удобства мы добавили рассрочку, о которой просили многие! А также оплату из-за рубежа прямо через наш сайт!

Давайте разберемся, почему важно улучшать отток желчи и как это сказывается на всей работе ЖКТ:

📌 Желчь — это жидкость, которую вырабатывает печень и которая помогает нам:
– Расщеплять жиры;
– Усваивать жирорастворимые витамины A, D, E, K;
– Выводить токсины из печени и кишечника.
Если её циркуляция нарушена, может появиться тяжесть в правом подреберье, боли после еды, метеоризм, ухудшение переваривания пищи, риск образования камней и воспалительных процессов.

❓ Как улучшить желчеотток?
Самомассаж живота! Регулярная практика по 5–7 минут в день. Он помогает стимулировать желчевыводящие пути, снимать спазм с желчных протоков и улучшать кровоток вокруг печени и желчного пузыря:
– Лёгкие круговые движения по направлению от правого подреберья к пупку;
– Мягкое продавливание от пупка вверх;
– Проработка зоны под правыми рёбрами.

🥑 Также добавляем продукты, стимулирующие желчеотток:
– Тёртая свёкла, цитрусовые, артишоки, имбирь, куркума, зелёные овощи;
– Ферментированные продукты помогают повысить кислотность желудка и стимулировать перистальтику (соленые огурцы, квашеная капуста);
– Потребление качественных жиров стимулирует выброс желчи во время еды (оливковое, льняное, кунжутное масло, масло виноградных косточек, авокадо);
– Применение специальных эфирных масел. Правильное их применение можно найти у меня на онлайн-курсе «Восстановление желчного и печени» на сайте: https://karmatsky.com/online?utm_source=tg
Там же я обучаю техникам самомассажа желчного, рассказываю, что делать с камнями и не только. Заходите и обучайтесь сейчас по приятной скидке!
– Кроме того, для улучшения оттока желчи необходимо минимум три приёма пищи в день для профилактики и пять для рассасывания камней.

❌ Избегать факторов, замедляющих желчеотток:
– Избыток сахара и быстрых углеводов;
– Отсутствие полезных жиров в рационе;
– Переедание и нерегулярный график пищи;
– Хронический стресс и отсутствие движения.
Такие привычки мешают нормальной работе желчного пузыря.

Было полезно для вас? Сохраняйте эту информацию и делитесь с близкими!

🥐 Во время Великого поста многие резко переходят на питание без продуктов животного происхождения. На практике это часто означает не «больше пользы», а больше мучного, крахмала и сахара.

С физиологической точки зрения такой резкий сдвиг может привести к:
– Дефициту белка.
– Задержке воды (её удерживают углеводы).
– Вздутию.
– Изменению состава и застою желчи.
– Дефициту витаминов D и B12.

🍖 Ситуация осложняется тем, что после длительных ограничений часто следует резкий выход, с перееданием яиц, куличей и мяса. Такой «белковый удар» дает серьезный стресс для организма.

📌 Как снизить негативные последствия во время поста:
– Компенсируем белок – добавляем растительные источники: зелёную гречку, киноа, орехи, семечки, сою, проростки, бурый рис, растительный протеин.
– Не боимся жиров – лучше всего подходит оливковое, льняное, кунжутное масло, масло виноградных косточек, авокадо.
– Следим за ЖКТ – избегаем продуктов, вызывающих вздутие (избыток сладкого, капуста, сырые яблоки при чувствительном кишечнике).
– Ежедневный самомассаж живота для улучшения оттока желчи.
– Поддерживаем водный баланс, не забываем пить больше воды.
– Контролируем дефициты. При необходимости добавляем витамины D, A, E, B12 и железо.

❗️Как правильно выйти из поста?
Главное всё делать постепенно! Не переедаем в первый день. Животный белок вводим поэтапно, примерно +10% в день, выходим на обычные порции к 7–10 дню. Поддерживаем пищеварение: усиливаем кислотность желудка (лимон, яблочный уксус, ферментированные продукты, специи), стимулируем отток желчи самомассажем.
Сохраняем потребление воды.

⭐️ Также напоминаю, что до 6 марта у нас действуют СКИДКИ ДО 50% на все онлайн-курсы, в том числе связанные с ЖКТ. Приобрести их можно на нашем сайте - https://karmatsky.com/online?utm_source=tg
Буду рад поделиться с вами полезной информацией для улучшения здоровья кишечника, желудка, поджелудочной, печени и желчного пузыря!

С ПЕРВЫМ ДНЁМ ВЕСНЫ!

🌿 Наступает теплое и приятное время года! И мы с командой хотим сделать его еще приятнее для вас, поэтому даём СКИДКИ ДО 50% на ВСЕ онлайн-курсы до 6 марта включительно!

У меня собралось уже более 15 направлений программ почти по всем проблемам по здоровью, в которых каждый может найти для себя что-то полезное, улучшить свое качество жизни и сделать ее комфортнее.

⭐️ Курсы направлены на самооздоровление, чтобы любой человек без медицинского образования мог легко применять знания в домашних условиях.    
    
🎓 Кроме того, курсы подходят для специалистов в области оздоровления: массажистов, медиков, остеопатов, нутрициологов, мануальных терапевтов, психологов, фитнес-тренеров, коучей и специалистов по духовным практикам и самопознанию. Уникальные знания и методы помогут вам в работе с людьми, расширят ваши возможности и повысят стоимость ваших услуг.   
 📲 Ознакомиться и приобрести можно на сайте - https://karmatsky.com/online?utm_source=tg

✅ ДОСТУП К КУРСАМ ОСТАЕТСЯ НАВСЕГДА; 
✅ БЕСПЛАТНЫЕ ДОПОЛНЕНИЯ И ОБНОВЛЕНИЯ КУРСОВ;
✅ НЕ ТРЕБУЕТСЯ МЕД.ОБРАЗОВАНИЕ;
✅  КРАТКО, БЕЗ ВОДЫ, ДОСТУПНЫМ ЯЗЫКОМ;
✅ ДОСТУПНА РАССРОЧКА И ПОКУПКА ИЗ-ЗА РУБЕЖА!

До встречи на обучении! Буду рад поделиться с Вами полезной информацией!

🎥 ПРЯМОЙ ЭФИР С ОТВЕТАМИ НА ВОПРОСЫ

Уже СОВСЕМ СКОРО, 15 февраля в 18:00 по МСК в закрытом сообществе «Здоровые вместе» состоится прямой эфир, где вы можете задать свой вопрос лично мне и получить ответ вживую, прямо во время эфира.

Это возможность услышать ответы на давно интересующие вас вопросы и стать ближе к пониманию своего тела и здоровья.

💬 Хотите попасть на эфир, задавать вопросы и участвовать во всём, что происходит внутри?

🌿 Приглашаем в наше закрытое сообщество «Здоровые вместе»!
Это телеграм-канал, где мы шаг за шагом восстанавливаем здоровье и делаем нашу жизнь комфортнее и счастливее.

🔐 Внутри сообщества:
• Онлайн-курс по здоровому образу жизни.
• Еженедельные задания.
• Эксклюзивные видео на тему здоровья.
• Прямые эфиры и архив всех записей.
• Чат единомышленников.
• Подарки, розыгрыши и закрытые акции.

Присоединяйтесь прямо сейчас по ссылке:
👉 https://t.me/healthy_together_bot

НЕВЕРНОСТЬ ПАРТНЕРА И ПСИХОСОМАТИКА

Представьте ситуацию. Жена возвращается домой и видит картину – муж, любовница, кровать.

🧠 Естественно для жены это источник стресса – реакция организма не заставит себя долго ждать. Но какой она будет? Зависит от ее восприятия и мыслей в этот момент. Заранее предугадать невозможно, так как психика у всех разная, отношение к жизни тоже, но существуют основные связки «Ситуация – реакция», например:

📌 У жены уже есть любовник и нужен был лишь повод для развода. Конфликта нет, ситуация для нее удачная, беспокоиться о здоровье не стоит.
📌 Если муж был любимый, то может быть конфликт утраты – «Он меня больше не любит, он уйдёт». Здесь может среагировать яичник.
📌 Если подумает, что она плохая и не смогла удержать мужчину – это конфликт самообесценивания. В этой ситуации реагирует позвоночник и суставы.
📌 «Он меня предал. Бросил. Очернил» – реагирует шейка матки.
📌 «Это же Людка из соседнего подъезда! Вот коза, увела у меня мужа!» – конфликт территориальной агрессии. Здесь желудок, желчный, поджелудочная.
📌 Страх новой реальности – «Как будет дальше? Он уйдет и я останусь без денег!» – среагирует печень.

Сценариев может быть бесконечное количество. И в большинстве из них женщина будет в стрессе – потеряет сон и аппетит, будет постоянно думать и переживать о случившемся, а из-за этого будет расти уровень сахара, гормонов и давления. Чем дольше она остается в этом состоянии, тем больше будут последствия после разрешения конфликтов.

☝️Поэтому, если произошло какое-то шокирующее событие, нужно экстренно принимать меры. Решать вопрос радикально. Обсуждать его. Разговаривать о нем. Создать план по выходу из ситуации. Просчитать все возможные варианты развития событий. Или хотя бы изолироваться от источника проблемы.

Более подробно разбираем этот вопрос и помогаем учиться справляться со сложными ситуациями на живом семинаре «ДОКАЗАТЕЛЬНАЯ ПСИХОСОМАТИКА»

🗓 Семинар состоится 6-8 марта в г. Москва, стоимость 50.000 40.000₽

Какие темы обучения будем освещать:
– Разбор психосоматических конфликтов всех заболеваний.
– Причины, почему организм запускает болезни.
– Психосоматические треки. Как их вычислить и убрать.
– Алгоритм работы с человеком/с собой. План оздоровления.
– И это еще не все вопросы, которые мы затронем!

📲 Запись и полная программа на сайте по ссылке -
https://karmatsky.com/psychosomatics?utm_source=tg

🔥6 – именно столько осталось мест – бронируйте, пока есть возможность!🔥

После записи через сайт с вами свяжется администратор и вы сможете обсудить детали. Контакты администратора: +7 916 842-37-73
⚠️Остерегайтесь мошенников в личных сообщениях!

Буду рад помочь восстановить ваше физическое и ментальное состояние, а также поделиться полезными знаниями!

🔥 ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ ЗАКРЫТОЙ АКЦИИ 🔐
🎁 СКИДКА 50% на онлайн-курс «Здоровая кожа» только сегодня и только для участников телеграм-сообщества «Здоровые вместе» 🔐

🧴 Онлайн-курс «Здоровая кожа» – это простые и эффективные рекомендации по оздоровлению кожи при различных заболеваниях эпидермиса и дермы, таких как:
сыпь, дерматит, диатез, нейродермит, псориаз, экзема, акне, герпес, витилиго, бородавки, папилломы, кератомы и другие наросты, болячки и волдыри на коже. Мы также рассмотрим такие проблемы, как гнойные прыщи, фурункулы и даже рак кожи.

По многочисленным просьбам, освещаю тему подкожных клещей, сосудистых рисунков на коже и таких диагнозов, как купероз, гигрома, гемангиома и розацея. Вы узнаете о механизмах появления родинок и многом другом!

Кроме того, рекомендации курса отлично подходят для решения проблем с волосами и ногтями:
выпадение волос, седина, перхоть, грибок на ногтях и т.д.

Узнайте, как заботиться о своей коже без использования косметики, масок и походов к косметологу!

📲 С описанием курса вы можете ознакомиться на сайте - https://karmatsky.com/skin?utm_source=tg

✨ Хотите успеть воспользоваться СКИДКОЙ 50%?
Присоединяйтесь к нашему сообществу и получайте доступ ко всем закрытым возможностям:
📌 онлайн-курс по здоровому образу жизни.
📌 еженедельные задания и практики.
📌 трекер полезных привычек.
📌 эксклюзивные видео.
📌 ежемесячные прямые эфиры.
📌 записи закрытых прямых эфиров.
📌 чат единомышленников.
📌 и бонусы вроде этой акции!

🔐 ДОСТУП К СООБЩЕСТВУ
Перейдите по ссылке, чтобы открыть специального бота и оформить доступ в сообщество - https://t.me/healthy_together_bot

Становитесь частью осознанного пространства «Здоровые вместе», мы уже внутри и ждём вас!

🛏 СПЛЮ КАК МЛАДЕНЕЦ, КОГДА УЗНАЛ ЭТО

Держите 4 совета, которые помогут вам улучшить качество сна!
🍯 Использовать мёд с солью под языком для улучшения сна.
🧠 Снимаем нагрузку с центральной нервной системы перед сном: не смотрим телевизор, не пользоваться гаджетами, читаем бумажную книгу
💊 Принимаем магний 400 мг перед сном и мелатонин 3 мг за два часа до сна.
📲 Создаем тёмную и тихую среду для сна: задергиваем окна, выключаем все источники света, переводим телефон в авиарежим.

Эти способы действительно работают, но они являются вспомогательными! А основным способом поправить сон является психосоматика.

С точки зрения природы, бессонница была полезным процессом в организме (а мы знаем, что в организме все имеет смысл и целесообразность), и связана она была с механизмами, заложенными задолго до появления человека.
Так в первобытном обществе стресс вызывал бессонницу, чтобы человек мог решать проблемы – поддерживать костёр в холодное время, охранять свое жилище от хищников, а их решение, в свою очередь, возвращало сон.

Как решить проблему и улучшить сон?
☝️ Ищем причину бессонницы — стресс и конфликты в активной фазе, которые нас беспокоят.
☝️ Решаем проблему или строим план действий – четкие шаги помогают понять, что стресс скоро отступит.
☝️ Руководствуемся конструктивным подходом – это помогает уменьшить драматичность и более трезво оценивать ситуацию.

Более подробно разбираем этот вопрос на живом семинаре «ДОКАЗАТЕЛЬНАЯ ПСИХОСОМАТИКА»

🗓 Семинар состоится 6-8 марта в г. Москва, стоимость 50.000 40.000₽

Какие темы обучения будем освещать:
– Разбор психосоматических конфликтов всех заболеваний.
– Причины, почему организм запускает болезни.
– Психосоматические треки. Как их вычислить и убрать.
– Алгоритм работы с человеком/с собой. План оздоровления.
– И это еще не все вопросы, которые мы затронем!

📲 Запись и полная программа на сайте по ссылке -
https://karmatsky.com/psychosomatics?utm_source=tg

🔥6 – именно столько осталось мест. Бронируйте, пока есть возможность!🔥

После записи через сайт с вами свяжется администратор и вы сможете обсудить детали. Контакты администратора: +7 916 842-37-73
⚠️Остерегайтесь мошенников в личных сообщениях!

Буду рад помочь восстановить ваш сон, здоровье и поделиться полезными знаниями!